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江戸絞(えどしぼり)

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太極拳を始めて
恵比寿で始めてから、15年ほど
太極拳をやっています

恵比寿にあった新しいきれいな
体育館でやっていましたが

リーマンショックでなのか
分かりませんが

売りに出され壊されて、高級
マンションに変貌しました

恵比寿アトレの7Fに変わっても
同じ先生、15年以上指導して
頂いている

太極拳24式や剣(つるぎ)の32式
簡単な16式など

先生は今、48式を丁寧に指導
難しいです!コツコツやろう

大雁功(だいがんこう)これは
「良い気」を体に取り入れ

「悪い気」を身体の外に出す
優れた外気功の練功法です

練功法とは身体を操る武術や
芸術の鍛錬修行の方法とか

朝から夜までの雁の一日の
生活を模写しているという

鳥が飛ぶような形もあります
気のバランスにいいらしい

鼻で吸って口で吐く、身体を
動かしながらの気功

指の先まで血が通い免疫力を
上げますから

動ける幸せを日々感じながら
太極拳を続けよう!
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