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南雲医師のアンチエイジング
20歳若く見えるために
私が実践している100の習慣!

南雲医師は,こう見えても56歳!と
写真を新聞広告に出している

確かに30歳の写真を見るとおっさん
今の写真は、若い若い!

20万部も売れ、まだ売れている
100のうちの2〜3個からはじめる

そうですか、それならできそうです
例えば、スポーツは早死にの原因!
えっ!何故ですか?

一日、一食で健康に!一食ですか?
お腹がグーとなったら、若返り遺伝子
作動するって

ナイロンタオルで身体を洗わない!
冷え性は水シャワーでなおす!

夕食後、すぐに布団に入る!
野菜中心で体臭は抑えられる!

野菜も果物も丸ごと食べる!
ミカンも皮も食べると言う

日陰でもサングラスをかける!
紫外線を避けるため南雲医師
裏通りを、選んで歩くらしい

ゴボウは最強の若返り薬!
空腹時に、お茶やコーヒーを
飲まない!何故なんだろう?

恋をすると寿命が延びる!
でしょうね

頭の洗いすぎがハゲを招く!
鈍感のほうが幸せになれる!

身体を温めると痩せない!
体の深部は低くなろうとする

だから、脂肪は燃焼しない!
と、南雲医師は言われます

100の習慣を守れば125歳
まで、生きられると言う

でも、そんなに長く
生きなくてもいいですけど

南雲医師は血管年齢は20代
56歳で、見かけは30代

それは素晴らしいことです
まず始めにできることから

何事も、やりすぎは禁物
すべてほどほどがいいんです
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