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体温、上げよう
昨日、足を冷やしたんです
靴下はかずに、過ごしてました

娘にダメじゃないの、冷やすと
風邪、引くよ、と言われて

その通りに!昨夜、風邪気味に
なり、眠れず1時~2時をまわった

寝る時に寒かったので、生姜を擂り
黒糖入れて、飲んだのに効かない

今日は、足に力が入らないので
大極拳はお休み、体を温めて過ごす

体温、計ると35.8度、低体温です
快方に向かうにつれて体温が上がり

36度を超えたら、治ると言われるが
体温は上がらない

よ~し、生姜湯作って飲もう
そして、体温を計ろう!

飲んで計ったら、驚くなかれ
36.6度に上がった、凄い効き目!

でも、時間が経つと、また下がり
35.8度、また生姜湯を飲むと36.6度

単純に上がるんです、面白いです!
基本的には低体温なんでしょうね

日本人の平均体温は1950年代に
36.9度だったが、現在では36.2度

半世紀で日本人の体温が0.7度ほど
下がっている

健康とされる体温は平熱で36.5度~
37.1度、この体温を保つのは大変!

新潟大学の安保徹教授はガンも
リウマチもアトピーも、病気の人は
みんな、低体温だと言う

体温が下がると免疫力が低下する
のは知ってます

36度以上になるまで、せっせと
生姜湯、飲んで体温を上げよう
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