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長寿遺伝子をONに!
NHKスペシャル6月12日放送
寿命は延ばせる!若返り長寿
遺伝子発見!

老化を遅らせ寿命を延ばす遺伝子
サーチュイン遺伝子!見つかった

長生き遺伝子はあると思っていた
特別な人でなく誰もが持っている!

本当?特別の人だけじゃないの?
うまく使えば寿命は100歳超える?

アメリカ・マサチューセッツ
工科大学のカレンテ博士が発見!
2000年のことです

サーチュイン遺伝子は約20億年
前に飢餓対策として獲得し、寿命を
延ばす生物共通の働き!という

最初に酵母で見つかりハエ・ネズミ
サル、ヒト、ほとんどの生物が持つ

動物実験では、遺伝子の働きを強め
寿命が20~30%延びることを確認!

サーチュイン遺伝子をONにするには
腹七分目か八分目の食事がいい

食事制限をして、7週目に遺伝子が
活動をはじめたそうだ

美味しいスイーツがいっぱい!
飢餓状態でないと活動しないって!

聖路加病院名誉院長の日野原先生!
今、99歳か100歳ではないでしょうか?

昔、心臓内科医だったから診て頂いた
少しも、お変わりにならない

先生の健康法は、運動と粗食だそうで
80歳から1日1300キロカロリーの食事

腹八分目が健康を保つ!実践されて
今でも元気に講演活動をなさっている

日本では昔から腹八分目と言います!
科学の証明なくても、分かっていた!

ことわざには、いい言葉がいっぱい!
ことわざ事典でも読むとしよう!
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