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深い眠りにグリシンが関係している?
現在、唯一、生物(生命体)の確認されて
いる天体が地球です

1969年、オーストラリアのマーチソン
に、落下した隕石に微量のグリシンが
認められたそうです

それ以外にはアラニン、グルタミン酸が
確認された

生命の源アミノ酸、遠い宇宙から落ちて
きた隕石の中にもアミノ酸が見つかって
います

地球以外の宇宙にも、生命体が存在した
痕跡と、考えられているようです

5億年前の三葉虫の化石からもアラニン
などアミノ酸が検出されたり

現在も化石や隕石のアミノ酸から生命の
起源の謎を解く研究が続けられている

天然には、約500種類ほどのアミノ酸が
見つかっていてその中の1つがグリシン

そのグリシンが睡眠に問題を感じている
人に効果がある、と書かれていた

驚きました、人工合成されたグリシンは
健康被害に遭う恐れもあると聞きました

身を守るためにはグリシンの添加された
食品、サプリメントは摂取しない、そう
考えていたから

「食品添加物公定書」と、いう専門書には
グリシンをモルモットに大量に与えると

筋緊張の消失、一過性の完全麻痺などが
起こった、という報告があるそうです

グリシンが眠気対策に効果的?信じ難い
どちらが正しいのかな?

グリシンは筋肉や皮膚など体を構成する
アミノ酸の一つで体内で作られる非必須
アミノ酸です

天然では、ホタテやえび等の食品に多く
含まれているとか

甘味料として、使われているグリシンが
「睡眠の質」を改善するとは・・・

味の素は東京慈恵会医科大学と共同研究
就寝30分前にグリシン3gを摂取すると

翌朝、疲労感や気分の向上が認められた
と言う、よい目覚め感・ねむけの低減や
深い眠りへの、すみやかに移行するとか

眠りには苦労していますから、興味あり
です、朝までぐっすり眠れるなら体験を
したいものですが・・・う〜ん、でもね
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