中性脂肪の基準値は30～149mg/dl
自分の数値が200〜300あるので気に
なっている

一時、450位の時もあり下がってきて
いるのも事実

痩せていても高いのはおかしいです
食べる量も少ないのにね

90くらいの時もありました、食べ物
なのでしょうか？

油物は好きですが、たくさんの量は
食べませんからね

遺伝かも、と言われたこともあり理解
できないです、何故なのかなあ

中性脂肪の役割は何？
体のエネルギー、余ったエネルギー
貯蔵庫ということですが・・・

中性脂肪はエネルギーの元を血液に
のって各細胞に運ぶ

｢油｣なのでそのままでは水(血液)と
混ざりにくい

血液中では｢リポ蛋白リパーゼ｣と言い
脂肪分解成分によっていったん細かく
分解

｢ホルモン感受性リパーゼ｣と呼ばれる
ホルモンが活性化して分解、その後
細胞内に吸収される

よく聞く｢脂肪を燃焼している！｣と
いう状態です

脂肪には体脂肪や皮下脂肪など色々な
種類がありますが、中性脂肪も脂肪の
種類の一つ

体脂肪と同じもの、と思っている方も
多いはず

体脂肪は中性脂肪がたくさん集まって
できたもので、同じではなく体脂肪の
元となる脂肪と言った方がいいかも

体温が下がらないように寒さなどから
守ってくれるのも中性脂肪

生きる上で必要なもので、中性脂肪は
適度についていなくてはいけません

高いまま放っておくと心筋梗塞などの
心疾患や脳梗塞や脳卒中、血管障害
肝硬変、動脈硬化など

命に関わるリスクも高まるので、気を
つけましょう

中性脂肪の数値が高いのは納得できま
せんが、いざという時のエネルギー源

栄養が足らない時、いざ！という時の
ために貯めているのかも、体は賢いね

長時間、食事が取れずブドウ糖などが
不足してしまうと、エネルギーを作れ
なくなる

危機的な状況に備えて、体に貯蔵してる
エネルギー、と思えればいい

まっ！正常値になるように食事を考える
ことにしましょう