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カリウムと心臓との関係
カリウムとは、アルカリ金属元素の一つ
元素記号「K」と示されます
血液中のカリウムが少なくても多くても
正常な状態が損なわれる
体の中に多く存在、細胞の内側と外側の
濃度を厳密にコントロールしている
人間の体ってすごいですね、細胞の中を
行ったり来たりしているなんて
カリウムは心臓の筋肉に大きく関係して
いるようです
血液検査の結果、カリウムが6.0mEq/L
以上になると、危険な不整脈の原因に
心停止のリスクも大きくなるといわれて
いる
逆にカリウムが低値の場合、低カリウム
血症と診断されます
低カリウム血症の基準は3.5mEq/L以下
低くても、高くても危険な不整脈の原因と
なるようです
昔、若い頃、慈恵医大で入院している時
検査でカリウム不足が分かり、先生方が
慌てていたのを、思い出します
そんなに大変なことなのだ、とその時に
気付きました
カリウムは、様々な食材に含まれていて
摂取した9割は、体から排出されてしまう
けれど、摂りましょう
カリウムが多い食品は芋類にキノコ類
それにタケノコやほうれん草、ケール
特にほうれん草は1束980mgも含有して
いる、おひたしや、胡麻和えで、比較的
摂取しやすいですね
血液をサラサラにするワーフアリンを
飲んでいるので、緑の野菜は摂れない
のです
イタリアンレストランへ行くとサラダが
よく出ますが、ブロッコリーも食べられ
ないのが残念
細胞内のカリウムの70%は、骨格筋の
中にあり、カリウムは筋肉の収縮にも
関わっている成分
不足してしまうと、筋肉のけいれんや
不整脈を起こしたりしてしまうことも
あると言う
私の場合は不整脈がおきないように
よく考え過ごさなければなりません
お芋が大好きなので、大丈夫!よく
食べていますから大丈夫かな?
カリウム不足が、深刻になると呼吸
困難になる可能性もあるので、注意
したいところです
心房細動を、何回も起こしているし
脳梗塞になる可能性が大だから
誰でも、明日の命の保証はないです
今日1日楽しく過ごそう
今朝のテレビで、松居一代さんの
離婚騒動を放映していた
激しい性格のようで、困ったものです
健康、それでいいじゃないですか?
余計なお世話になりますね
【2017/07/06 10:15】
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