もろもろももとせ
とつぜんはじめた日記のブログ
プロフィール

江戸絞(えどしぼり)

Author:江戸絞(えどしぼり)
それぞれいろいろ
もろもろももとせ(百年)

精一杯、生きて百年
それぞれがいろいろ
今、出来ることを!

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索

RSSフィード

朝食代わりに一本、いかが?
50代からの美容や健康に!と書いて
ありますが、もう手遅れかも?

だいぶ、高齢ですから効き目があるか
どうかわかりませんが・・・

健康には、良さそうよ、豆乳がベース
鉄はプルーン16個分、マグネシウムは
しいたけ37.5個

食物繊維、バナナ8本分、ビタミンE
B1、B6などなどが入っているようです

我慢して飲むのは困る、美味しいなら
いいですね

少量で効率よく栄養が摂れる、と書いて
ありますよ

IMG_4265.jpg

サントリーです、一杯に玄米一膳分とか
今のように白米では栄養が偏ります

昔、庶民は、玄米を主食としていた
江戸で白米が広がるようになると健康
維持が、難しくなったという

玄米ポリフェノールやフェルラ酸など
取れていてのに・・・

フェルラ酸は、リグニンと多糖を繋ぎ
合わせる役割を担っていて、お米や

小麦、ライ麦、大麦やコーヒ、そして
果物の種子の中にもあるらしいけど

それで、この飲み物で栄養価を取ろう
というわけです

ポリフェノールは自律神経の働きの
低下やバランスの乱れに効果を発揮
するしね

玄米ポリフェノールを凝縮した成分
オリザプラスは「セサミン」にも入って
いるそうです

戦国時代は玄米のお握りと漬物で
戦っていたわけで、玄米は抜群の
栄養価があるのですね

玄米ご飯は、歯が強くないので苦手!
この健康道場で栄養をつけましょうか?
この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://yoshiko152.blog44.fc2.com/tb.php/2487-c184d475
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)