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乾燥肌にお勧めのアロマオイル
今年はひどい乾燥肌になり、特に
腕がひどい、足も蕁麻疹が出るし
背中も痒くて痒くて辛い日々でした

悪化しているので、八雲の皮膚科
女性の先生が、ステロイドを処方

最初は軽いものを、それでも治ら
ないので、強いステロイドになる

それでも治らないので、飲み薬を!
と、おっしゃったが、薬は心臓で

何種類も飲んでいるので、丁寧に
お断りする

乾燥肌は我慢できますが、心臓の
頻脈は苦しいのでそちらが主です

乾燥肌のケアには、水分と油分を
多く補給するのがポイント

エッセンシャルオイル、お勧めの
6種は効果が期待できますよ

20年前に、アロマスクールで勉強
しましたが一番、便利なオイルは
やはりラベンダー

抗炎作用や、皮膚の潤いや弾力を
保ち、皮膚細胞を活性化する精油
いくつかお勧めしましょう

1)ラベンダーは初心者向きのとても
 便利な精油です

さわやかでフローラルな香り、深い
リラックスや安眠したいとき

不眠症にもいいですので、いつも
眠りが浅いので困って、枕元に
ティッシュに、何滴か振って寝ます

同じ年の友達は、朝まで一度も
起きないそうで、羨ましい限りです

頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの
痛み、免疫力強化にもいいですよ

火傷の手当、ニキビや傷の回復、
スキンケアや、ヘアケアにもいい

2)カモミール・ローマン、これも
 初級者向き、フローラル系

青リンゴのような甘い香りで心に
精神的なダメージがある時などに
リラックスできます

頭痛、腹痛、歯痛、様々な痛みや
じんましんやアトピー、アレルギー
性のトラブルにもいいです

3)サンダルウッド(白檀)  
 オリエンタル系で初級者向き

深く心を落ち着かせたいときに
例えば、瞑想したいときなど

泌尿器系、呼吸器系の改善や
肌を潤す効果も期待できる

4)ローズウッド、初級者向き
 樹木系

バラに似た甘い香り、精神的に
疲れた心に活力を促す

免疫力強化、風邪の予防、頭痛
偏頭痛、肌を若返らせる効果が
あるので、スキンケアに最高です

5)パルマローザ、初級者向きです
フローラル系ローズのような香り

感情が不安定なときにや、病後
疲労時の回復に

肌のハリや潤いなどを回復して
若返らせますよ

6)キャロットシード、中級者向き
ほのかに、ニンジンの香りがする

ストレスで疲れた時や、肝機能の
低下の時、肌のアンチエイジング

お店のサンプルで、香りを嗅いで
値段も考慮して、好きなオイルを
お求めください

マッサージオイルを作るには・・・
ベースオイル30mlにつき、精油を
6滴くらい遮光ビンに入れて用意

ベースにはホホバが一番いいです
赤ちゃんの肌にも安心して使える
低刺激のオイルだから

脂性肌の方は皮脂の分泌を抑制
乾燥肌の方は皮脂の分泌を促進
してくれます

安全なマッサージを行うには精油
濃度は1%程度が適当だそうです

お風呂上り、乾燥肌に擦り込むと
あっという間に、浸透して驚きます

乾燥肌の方、どうぞチャレンジして
しっとり肌にしましょうね
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