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バランスボールで腰痛を治そう!
腰痛も少しづつ、楽になってきて噓のように
痛みが和らいできた

痛くて痛くて、どうにもならず、この先、
どうなるのだろう?と思っていたけれど・・・

腰は、まだ少し痛い、でも立ち上がる時
あれっ!えっ!楽!ほんとうに嬉しい!
腰が曲がるかも?と心配でした

娘の旦那さんが「使ってみて下さい」と
バランスボールを持って来た

お世話になったので「プレゼント」ですって!
お小遣いが減るのに、申し訳ありません

下のボールです、コマーシャルで見たことが
あります

IMG_20141127_063929.jpg

東急スポーツオアシス・フィットネスクラブが
作ったバランスボール

会社でも、腰痛の人が何人か使い、楽に
なったようですよ

効果は名前の通り、バランスの良い筋肉に
なり、ゆがみが解消するらしいです

背中の筋肉や腹筋にも、いいそうで、基礎
代謝量が上がり、ダイエット効果抜群とか
そして集中力アップ?

いいことずくめ!腰痛が続かないため大いに
使ってみましょう
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