腰痛も少しづつ、楽になってきて噓のように
痛みが和らいできた

痛くて痛くて、どうにもならず、この先、
どうなるのだろう？と思っていたけれど・・・

腰は、まだ少し痛い、でも立ち上がる時
あれっ！えっ！楽！ほんとうに嬉しい！
腰が曲がるかも？と心配でした

娘の旦那さんが｢使ってみて下さい｣と
バランスボールを持って来た

お世話になったので｢プレゼント｣ですって！
お小遣いが減るのに、申し訳ありません

下のボールです、コマーシャルで見たことが
あります



東急スポーツオアシス・フィットネスクラブが
作ったバランスボール

会社でも、腰痛の人が何人か使い、楽に
なったようですよ

効果は名前の通り、バランスの良い筋肉に
なり、ゆがみが解消するらしいです

背中の筋肉や腹筋にも、いいそうで、基礎
代謝量が上がり、ダイエット効果抜群とか
そして集中力アップ？

いいことずくめ！腰痛が続かないため大いに
使ってみましょう