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腰痛はつらい!
最近、腰痛がおきるのです
耳鳴りだけでもジージージーと
うるさくて、つらいのに

腰痛はどうして、起こるの?
すべての人が経験していますね

何かの拍子で急にどうしようも
なく、痛くなり、痛い、痛い!

苦しんでいると、何かの拍子に
また、ス〜と治るんです

痛みがなくなると普通に歩けて
すっかり、忘れていると・・

また、あれ?これはちょっと変?
左側ばかりが痛いのです

痛みやコリの原因は血行不良と
言われ、運動不足やきつい下着を
つけても、おきるとか

肥満でもないし、そんな下着も
付けてないし・・・何だろう?

筋肉に疲労物質がたまる、と
そこが硬直してコリがひどくなり

筋肉が血管を圧迫して、血行が
悪くなる場合も、これかな?

立ちっぱなしの職業ならまだしも
そうじゃないし加齢?ストレス?

腰痛は体を回す、ねじる、曲げる
日常生活のあらゆる動作に関わる

多分、動きに無理があるのかも?
骨密度が減っているのに、若い
つもりで動いたりして・・

腰椎と椎間板に負担がかかってる
のかもしれません

いろいろな原因があるでしょう
血液循環が悪いから、冷えたり

マッサージをしてもらって、血行
良くしよう!と鍼灸院へ予約

先生曰く、身体のバランスが左に
より過ぎて、負担がかかっている

確かに食事のとき、テレビが右側
なので身体をねじって見てるかも?

暑い夏は、シャワーだけですから
朝晩、涼しくなってきたしお風呂に
入って暖めることにしましょうかね
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