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猫のリラちゃんの寝姿 NO.22
うちへ来てから、もう早いもので2年と
5ヶ月、経ちました

相変わらず寝ていることが多いリラちゃん
ですが、子供の頃に飼っていた猫ちゃんの
思い出も、やっぱり同じです

IMG_0470.jpg

眠りに苦労しているので、羨ましい限り
気持ち良さそうですから

IMG_0462.jpg

まっ!リラちゃんもまだ、若いしね
人間の私も若い時はぐっすり寝てました
そう、ひがまなくてもね

月日が過ぎる早さは、歳と共にますます
早くなり、驚きます

最近、手の甲にコブができて、気になって
いたのです、小さなコブですが何だろう?
何だろう?

瘤に手を当てると、動悸がする、ドッコン
ドッコン、と、気味が悪くて、何故だろう?

分からなかった、蕁麻疹を診て頂いている
皮膚科の先生に相談したところ超音波検査
しましょう

そう言われ、調べたところ、動脈瘤という
ことが分かり、驚いた、まさか、まさか
血栓ができていたとは

そして形成外科に回されました、松浦先生
早く取ったほうがいいので、いつにします?
えっ!手術ですか?

決めたなら早くに、と、その場で慈恵医大
10月10日入院、を決めました

こんなことが起きるとは、予想もしていな
かったです、循環器内科の先生は脂肪かな?
なんて、言ってたのですから

一泊二日で、手の甲の橈骨(とうこつ)動脈
瘤を、取ることになりました

ほっておくと、大きくなるとか、早めの
処置です

心臓の薬、ワーファリンを飲んでいるので
手術の5日前より止めます

血液が、サラサラになるための薬なので
手術の時、出血しやすいと、まずいのです

血栓ができやすいのを防ぐ薬、その間に
何かあったら、困りますが・・・

循環器の先生、何かあったら病院へ、と
病院にいるときはいいですけれど、何も
なく無事に済みますように祈るだけです

気持ち良さそうに寝ているリラちゃんの
顔を見ていると、救われますね、笑顔に
なれるから

IMG_9478.jpg

三宅裕司さん、柄本明さん、佐藤B作さん
先ほど、三宅裕司さん、柄本明さん
佐藤B作さんの座談会をテレビで放映
していました

それぞれ劇団の座長を担っている3人
トークが、とても面白かったです

40年以上にわたり、芸能界で活動して
舞台のみならずテレビやラジオ、映画
幅広く活躍していますね

気心の知れたベテラン俳優3人が仕事に
ついて、家族について、語った

柄本さんは三宅裕司さんに、髪の毛も
染めてないんでしょ?と、聞くと

三宅さん、染めてないです、と答えた
高齢になっても、黒い髪の人がいます

私も真っ白ですが、同じ年でも友達に
黒い髪の人、いますから、柄本さん
B作さんも真っ白でしたね

三宅さんは、「劇団スーパーエキセント
リックシアター」佐藤さんは「劇団東京
ヴォードヴィルショー」を

柄本さんは、「劇団東京乾電池」を主宰
3人は40年以上、劇団を続けている

それぞれがこの道に入ったきっかけを
話したり、「芝居」と「暮らし」の両立に
ついて懐かし語り合っていた

いやあ、面白かった、懐かしさも感じ
楽しく聞きました

この3人が面白いと思う人は劇団主催の
舞台を、観に行くのがいいですね

最近のドラマは若い子ばかり出演して
いて、名前も知らない俳優さん

見てもつまらない、だから、見ない
孫たちはあの人は演技が上手い、とか
ドラマ、最高よ、と言ってます

それでも、見たい!という気にはなら
ないのです

漫画が原作のものが多いし、対象が
若い子なんですよ

柄本明さんは71歳、B作さんは70歳
三宅さんは68歳、まあ同じ時代です
ちょっと若い方々ですが・・・

この歳の俳優さんがテレビに出ること
が、少なくなったのも確かです

年寄りばかりが、出演しているのでは
視聴率が上がらないかもしれませんが

年齢の高い人が、楽しめる番組をもう
少し考えて下さい、期待しています
深い眠りにグリシンが関係している?
現在、唯一、生物(生命体)の確認されて
いる天体が地球です

1969年、オーストラリアのマーチソン
に、落下した隕石に微量のグリシンが
認められたそうです

それ以外にはアラニン、グルタミン酸が
確認された

生命の源アミノ酸、遠い宇宙から落ちて
きた隕石の中にもアミノ酸が見つかって
います

地球以外の宇宙にも、生命体が存在した
痕跡と、考えられているようです

5億年前の三葉虫の化石からもアラニン
などアミノ酸が検出されたり

現在も化石や隕石のアミノ酸から生命の
起源の謎を解く研究が続けられている

天然には、約500種類ほどのアミノ酸が
見つかっていてその中の1つがグリシン

そのグリシンが睡眠に問題を感じている
人に効果がある、と書かれていた

驚きました、人工合成されたグリシンは
健康被害に遭う恐れもあると聞きました

身を守るためにはグリシンの添加された
食品、サプリメントは摂取しない、そう
考えていたから

「食品添加物公定書」と、いう専門書には
グリシンをモルモットに大量に与えると

筋緊張の消失、一過性の完全麻痺などが
起こった、という報告があるそうです

グリシンが眠気対策に効果的?信じ難い
どちらが正しいのかな?

グリシンは筋肉や皮膚など体を構成する
アミノ酸の一つで体内で作られる非必須
アミノ酸です

天然では、ホタテやえび等の食品に多く
含まれているとか

甘味料として、使われているグリシンが
「睡眠の質」を改善するとは・・・

味の素は東京慈恵会医科大学と共同研究
就寝30分前にグリシン3gを摂取すると

翌朝、疲労感や気分の向上が認められた
と言う、よい目覚め感・ねむけの低減や
深い眠りへの、すみやかに移行するとか

眠りには苦労していますから、興味あり
です、朝までぐっすり眠れるなら体験を
したいものですが・・・う〜ん、でもね
昨日の空と今朝の空
今朝の5時11分の空、さあ、これから
朝日が登るよ、まだその上には月が点
のように見えている

IMG_0491.jpg

昨日の朝、5時21分はこんな感じでした

IMG_0484.jpg

雲が多かった、雲の間から日が登ろうと
顔を出し始めている

目を覚まして、窓から東を望むといつも
違う、変化しています

それが楽しくて、カーテンを開けて眺め
どんな色をしているだろう、どんな形?

なんでも、同じではないのです、それが
人生のようで変化を見るのが楽しいです

もちろん、がっかりするときもありますよ
毎日毎日眺めても、太陽が顔を出してくれ
ないときも、ありますから

人生には辛いこと、嫌なこと、いくらでも
あります、明るいことはいいことです

太陽のように、自分も輝いて、悲しい顔を
せずに、元気を与えられる人になりたい
ものです
コンビニのおにぎり、添加物だらけ
おにぎりの具といえば、梅干しやサケですが
ラクビー日本代表チームでサケが一番の人気
だったとか

食欲がない時でも、おにぎりは食べられる
でも、コンビニのおにぎりの中に添加物が
使われています

鮭の身のつや出し、人工甘味料のソルビット
(ソルビトール)品質保持のためにpH調整剤
などが使われています

内容が表示してありますから、見て下さい
海上自衛隊(呉補給廠)は、pH調整剤の添加
されているパックご飯は使えないらしい

国を守る隊員に対し、健康に悪影響を与え
る食品は提供できない、ということらしい

コンビニのおにぎりにも自衛隊では厳しく
一般人にはチェックがゆるいの?そんなの
おかしいじゃないですか?

国民を守る国のしていることではないです
みんなが、元気に生きていけるようにして
下さい

何しろ「コンビニ弁当は安いから背に腹は
代えられない」のでしょうが、国としては
大問題

週刊誌に「コンビニ食品は添加物が多くて
ヤバイ」って書いてあったけど実際はどう?

子育て世代の親たちは、美味しいおにぎり
手づくりで作ってますよね

忙しい時はたまには仕方がないけどセブン
イレブン、ファミリーマート、ローソンの
「おにぎり」の表示を、気をつけて見ないと

表示に載せなくていい添加物も、たくさん
あるので、書いてあるだけではないという
ことも考えて、買って下さい

自分で守らなければ、不健康になるなんて
おかしな国ですよ

ローソンのおにぎりには、添加物が6〜12
種類も入っている、驚きました!

セブンイレブンのおにぎりがコンビニの中で
添加物は一番少ない、と書いてありました
どんなものにも入っている「ソルビトール」
「ソルビトール」は添加物、比較的害が少なく
糖アルコールの一種で、「ソルビット」又は
「グルシトール」 とも言います

自然界にも成分は存在している、と言われ
それほど心配はない、そうですが、注意を
しています

2012年、海外の医療機関で「ソルビトール」
投与された女性が、死亡した事故があった

「ソルビトール」の摂取が直接の死因となった
わけでは、なさそうですですが、死亡した
わけだから

一般的にソルビトールは通常の摂取量なら
危険性はないと言われていますが、気には
なる

甘味として、食品添加物などに多く用いら
れてるからです、特にお菓子に入っている

バラ科ナナカマド属(、Sorbusソルビ)の
植物から発見された

それで「ソルビトール(ソルビット)」と命名
されたそうです、砂糖の親戚のようなもの

ダイエット食品や菓子などの、低カロリー
食品の甘味料とし、使用されていたり

蒲鉾などの魚肉練り製品に砂糖などと添加
することで、水分を保持しやく冷凍しても
変質しなくなるとか

そのほか、成形後の製品の食感を保持する
効果があるし、歯磨剤、洗口液、うがい薬

下剤、栄養剤、浣腸液などの医療用途とか
保湿剤、増粘剤として化粧品に添加されて

食品の保湿剤、品質改良剤としても、広く
使われているとか

京都の昆布の佃煮にも、使われていました
大好きなのですが、材料を見るとがっかり

IMG_0422.jpg

大体、商売は儲けるのが基本だから、原価
下げてたくさん売って、儲けよう!となる

「一括表示」や「表示の免除」記載しなくても
OKというものもあるから

何も考えずコンビニの商品は安い、と買物
して食べていると、大量の添加物を、摂取
することになりますよ

自分の体は自分で守る、を基本にして生活
して下さいね

昔は美味しくなると言われ、味の素も結構
使っていた家庭が多かったけど

問題になった時は、植物から作ったもので
なく、原料は石油だった、なんてことが
ありましたから

そう、自然から作られているのなら、心配
ないですが、人工的に作られるものもある
から

疑問を持つことが大切で、何でもチェック
してから、口に入れましょう
秋の空の変化
夕日も、もちろん好きですが朝日は最高
今日1日、どんな気分で過ごせるかを朝の
太陽は教えてくれるから

IMG_0425.jpg

今朝の5時01分、台風17号も温帯低気圧
になり日本列島から、抜けて行きました
関東地方には、影響がありませんでした

浮世絵のような綺麗な色に感激、この空
特に大好き、上を見上げると三日月の月
小さな点にしか、見えませんでした

IMG_0427.jpg

5時23分になると、少し明るくなり変化

IMG_0428.jpg

右端の電信柱を、真ん中に持ってくると
また、違った風情

IMG_0429.jpg

電信柱が邪魔だわ、なんて言いませんよ
電気が家庭に来なければ、大変ですから

23分、少し南に携帯のカメラををふると
雲の流れがよくわかる

IMG_0437.jpg

5時33分、10分後の写真、少しだけ南に
ふると、公園の大木のてっぺんが映った
明るくなってきましたね

晴れた日の朝日を見ると、心が晴れます
太陽の明るさは励みになる、朝日が好き
なので、ついつい、映してしまいます
またもや、台風17号が接近中
朝、夕は、日に日に秋を感じる頃と
なりました

台風15号で千葉のほうの家の屋根が
壊れて、大変な状態なのにまた17号
台風?

一昨日のニュースでは、この3連休
東京も雨だと、言っていたのですが

昨日の朝は、朝日が昇っているじゃ
ないですか?

今朝の外は、すっかり秋深しという
気温でしたが、東京は青空も見える

台風は上空に入った寒気、海水温度
の低下、陸上との摩擦で消えるそう
ですが・・・

台風が消滅するには、温帯低気圧に
変わる場合と、熱帯低気圧に変わる
場合の2通り

台風が、熱帯から温帯地方に進むと
上空に寒気が入って、勢力を失う

気象予報士ではないから、詳しくは
分かりませんが、寒気が入ってきて
消えてくれればいいですが・・・

日本海を、北上しているようです
関東はまだ何も影響はありませんが

それはありがたい、温帯低気圧に
変化すると、関東にも強風が吹くと
言ってました

この台風が去るとまた真夏日が来る
と、予報で言ってました

ほんまかいな、そうかいな、ですよ
もう真夏の暑さはないんじゃない、と
思うけど、こればかりは・・・

まっ!予報ですから、どう変わるか
分かりませんけど

家が壊れてしまい、まだ電気もついて
いないところもある千葉には、影響が
出て欲しくないです

台風よ!早く去っておくれ!爽やかな
秋の空に、早く、戻りますように!
16歳の活動家、国連前でデモ
スウェーデンの16歳の活動家、グレン
・トゥンベリさんが国連前で、気候変動
対策を!と抗議デモ

ニューヨークでは学校も公認し、沢山の
生徒が参加したそうです

若者を親や行政がサポート、20日のデモ
全米1000箇所以上で行われニューヨーク
では、6万人以上が参加したそうです

「海面は上昇している、私たちも立ち上が
ろう」などと訴えながら行進

しっかりした16歳、日本の政治家はお年
寄りでも、あれだけの言葉が出てこない

最近の日本の気候も地球温暖化で変です
このまま、何もせず100年経ったら住め
なくなるのでは?

温室効果ガスの排出量が、高い状態だと
約3度~5度、上昇すると言われている

100年前に比べて、海面水位は約20cm
上昇したそうですから

21世紀末には約50~100cm上昇するの
では?

100年前と現在は20cm、上がったので
これからの100年はもっと変化するはず

海面が上昇すると、高潮や波浪によって
最大波高も上がり、災害の危険性が増す

海岸の浸食によって、土地や家を失う人
たちも出てきます

北極海の氷が、夏季には完全に融けて
しまう可能性が高いと、言われているし

温室効果ガスの大幅な削減を世界規模で
行わないと・・・

海も一見、綺麗に見え、ゴミも浮いて
ない見えます、でも、その中に微細な
物質が大量に、漂っているのです

5㎜以下の「マイクロプラスチック」です
生態系への影響が、懸念され始めている

世界中から海に流れ出るプラスチックの
量は、推計最大1300万トンだとか

今年のG7でもマイクロプラスチックの
問題が、世界的課題だと指摘された

日本の環境庁も、大規模調査を開始して
いるそうだけど動きが、遅いように思う

小泉環境大臣、お子さんも生まれるよう
ですので、将来の人たちのために綺麗な
日本、地球になる努力をお願いします

ウミガメや、クジラやイルカに魚たちの
胃の中には、人間が捨てたプラスチック
ゴミがいっぱいです

苦しんで死ぬわけでしょう、海の生き物
に、影響が出てきます

世界規模で手を打たないと大変、テレビ
だってくだらない番組ばかりでがっかり

問題だらけの仲良し内閣人事では疑問ね
日本だけでなく地球の事も真剣に考えて
下さい、政治家さんたち!

爽やかな秋風と共に爽やかな仕事をして
頂きたいものです
日本の美意識の1つ、侘(わび)寂(さび)
侘(わび)・寂(さび)は日本における
美意識の一つ、奢りを捨て欲気が
なく、質素で静寂

茶室は、京都で見学したことがある
どこだったか、忘れました

歳を重ねると、忘れっぽくなります
仕方がない、老化は止められない

椿の花が落ちた庭も見に行った記憶
それもどこだったか忘れてしまった
狭いところでしたが、素敵だった

茶室は、6尺の床の間は5尺、4尺と
小さくなり

4.5畳だったか、3畳だったか2畳?
そんなに、小さくなかったと思う

記憶していないのです、イメージは
覚えています、狭くて驚いたこと
だけ、覚えている

飾りっ気のない素朴な茶室で映える
のは、床の間に映える花や茶道具

楽茶碗は轆轤(ロクロ)を使わないで
両手で土を立ち上げ、「手捏(こ)ね」
で、形を、ヘラで「削り」を入れる

手捏ねによる自然な形、削りにより
無駄なものをそぎ落とす

利休の求めていた侘び茶に相応しい
大きさ、形、色、重さ、手ざわり
究極の茶碗が創造されたでしょう

陶芸をやっていた頃、手びねりで
黒楽茶碗も作りました、プロの茶碗
とは、比べ物にならないけど・・・

中国からの渡来品を、重視した権力
者・足利義政や織田信長は豪華で
大胆なものを好んだ

豊臣秀吉が、愛した華やかさは誰が
見ても驚いたでしょう

平三畳の随所に黄金が施された茶室
それを作らせた天下人・秀吉

黄金の茶室は、秀吉の悪趣味として
批判されることが多いが草庵の法に
従っての三畳の小間

これは解体して持ち運び出来るよう
造られていたという、すごいです

それなり洗練されている黄金の茶室
利休の茶の一面を示しているという

利休に依頼して作った、とも言われ
ていますね

利休の求めた侘び茶は、形式よりも
精神性を重んじたもの

利休は「目」で感じるのではなく「心」
で見る「侘び」の美しさを、伝えたか
ったのでしょう

秀吉に「侘び」が美しく見えないのは
心の充足が足りないと言いたかった
のかしら?

「侘び」を美しいと感じるには慢心や
執着ではなく、精進するべきと伝え
たかったのかもしれない

秀吉の逆鱗に触れ、堺に蟄居を命じ
られ、後に京都に呼び戻された利休

聚楽屋敷内で、切腹を命じられ死後
利休の首は一条戻橋で晒し首にされ
たという、享年・70歳

多くの武将が、利休を訪ねていると
いう噂が入ったり

秀吉に対し朝鮮出兵をやめるように
言ってきたことも面白くない、とか
色々あったのでしょうか?

人との付き合いは近すぎず遠すぎず
それが極意、近づきすぎたのかな?

やっぱり、権力者は怖い、消されて
しまう

江戸時代まで生きられたら、利休は
家康に大事にされたかもしれません
どうだろうか?

ヨーロッパでも昔の刑罰は見せしめ
ギロチンとか、どこの国でもあった
それにしても恐ろしい時代でしたね
一昨日の夜、英会話の先生に呼ばれて
1週間前に、電話が入り、英会話の稽古
風景を撮りたいとか、お呼びがかかった

いつも4人で、英語で歌を歌うのですが
それだけでなく、おしゃべりも楽しい
歌の稽古に、コーヒータイム!

心は若い高齢者ばかり、話は戦争の時
子供の頃、疎開した話とか

私は戦争が終わる1年前に生まれました
その話の時は、聞き役です

東京大空襲では疎開先から東京方面が
真っ赤に燃えているのが見えたとか

大変だった話が、色々聞けます、時代は
また、戦争に向かおうとする考えの人が
日本や世界的に、増えているように思う

とんでもないです、沢山の若い人が死に
生きたいのに、生きられない世の中に
戻ってはいけません

第二次世界大戦で戦ったアメリカと日本
アメリカ人の先生と、こうして楽しい
時間を過ごせて、最高です

アメリカ本土で育って、ハワイで働いて
いた時に日本の童謡と出会ったという

その先生を、テレビの人が取材したいと
申し込まれたとか

海は青いな大きいなの「海」それに、明日
浜辺をさまよえばの「浜辺の歌」

そして「ふるさと」に「七つの子」を日本語
と、英語で歌いました

先生が英語に訳したものです、子供の頃
思い出して、楽しく歌いました

童謡はテンポがゆったりして、いいもの
です、楽しかったです

毎週、集まって歌っていましたが、最近
先生もお忙しくなり、最近は3ヶ月おき
ぐらいになりました

10月28日、BSで映るそうです、カット
されて、ほとんど映らなかったりして・・
久しぶりの鮮やかな朝日
雨の日が多くはっきりしない天気が続き
台風15号の被害地は踏んだり蹴ったり

山間部の酷さは、想像に絶する、大きな
杉の木が倒れ、それを処理してくれる
人さえ来ない

大変な生活だと察します、今日の朝日は
明るくて最高です、5時04分ではまだ
まだですが・・・

IMG_0375.jpg

6時にもなると、明るい太陽が顔を出し
いやあ、嬉しいです、感激です

IMG_0386.jpg

空の模様を眺めているだけで幸せです

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電信柱を右にして、少し北にカメラを
振ると、雲の形がまた、素晴らしい
これは5時05分

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同じ時間に、もう少し北を見ると雲の
変化が楽しめますよ、いいですねえ

IMG_0368.jpg

足元を見ると、猫のリラちゃんが寝っころ
がって私を眺めていた

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はい、はい、さっ!下へ降りて、ご飯に
しようね

1日1本だけにして下さい、と動物病院の
先生に言われている「ちゅ〜るちゅ〜る」
キャットフードと一緒に、食べようね
紙袋に気づくとリラちゃんが・・・
猫のリラちゃん、ガサゴソガサゴソ
何だろうと思い音のする方を見ると
リラちゃん、袋に入っていた

買い物をして、中のもの出し、つい
忘れて紙袋をそのままにして置くと
中に入っているリラちゃん

IMG_0332.jpg

袋の中に入っている時は幸せそうで
世は満足じゃ、って感じですね

IMG_0329.jpg

ガサゴソ、ガサゴソ、袋に入ると
音がする、この音が好きなのかな?

IMG_0334.jpg

毛づくろいしている時も、幸せそう
見ている私も幸せですよ

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孫が、「リラちゃん、来てからバアバ
元気になった」と言うの、有難いです

ウンチにオシッコのお世話は、大変
だけどね

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S字の爪とぎに乗り、じっと見つめ
られて、照れちゃうけど、体の半分
お尻の部分が落ちそうよ、大丈夫?
今月の満月
今月の満月は9月14日、3日前でした
綺麗でした、夜の8時半頃の写真です
実物はもっと輝いていました

IMG_0289.jpg

今日の太陽、朝、4時半には雲に覆われ
影も形も見えませんでした

1時間後の5時半、雲の隙間から少しだけ
顔を出し、明るくなって来ました

IMG_0308 2

朝、空模様を見るのが好き、よく眺める

IMG_0304.jpg

猫のリラちゃんはベットから降り定位置
です、朝の5時頃、うたた寝をしている

外気温はだいぶ低くなり、過ごしやすく
なりました

昨日、千葉では大雨になり家の中に雨が
吹き混み大変そうでした

気候のせいと思っても、87年生きて来て
初めて、とおばあさんが言っていました

台風15号は、東京のど真ん中に上陸して
いたかもしれません、少し東寄りになり
千葉の方々が苦しんでいる

一日も早い復旧を、願わずに入られません
日に日に寒くなるので被害に遭われた方々
どうぞ、お体に気を付けて下さい
手の動脈に動脈瘤ができてしまって・・・
持病で何度も手術をし、薬は5種類
飲んでいる、これまでよくここまで
生きながられてきたな、と思う

右手の甲の親指位の付け根より3cm
先のところが膨れ、何だろう、これ?
と思っていました

痛くもかゆくもないのですが、その
場所に手を置くと、ドキドキ動悸が
する

気づいてから、半年経ってしまった
重い腰を上げて、慈恵医大の蕁麻疹
診て頂いている皮膚科の先生の所へ

超音波検査で、動脈瘤ということが
分かり、形成外科に紹介してくれた

行ってきました、大きくなるから今
のうちに、取ったほうがいいと言う

1泊2日で取りましょう、循環器へ
回って、承諾書を貰って下さい、と

血液をサラサラにするワーファリン
飲んでいますしね

何はともあれ、主治医のところへ
形成外科から連絡はあったとしても

予約なしですから、ずいぶん待たさ
れました

循環器の先生はそこより心臓の方が
大事なんだから

何かあったら、すぐに病院へ来る
ように言われた

手術した後のことしょうか?不整脈
出たら、きついですから

形成外科に戻り、入院の日にち決定
その前に一日、病院へ来て下さい

血液検査、心電図、胸のレントゲン
今月末にして下さい

10月中旬に入院して、瘤を取って
きます、人生、いろいろあります

何で、こんなものができるのかしら?
看護師さんは、「皆さん、そう言われ
ますよ」、と

猫のリラちゃんも留守番です、仕方
ありませんね
長寿世界一になった田中力子(たなか かね)さん
日本人の寿命は世界一、すごいですね
1903年(明治36年)1月2日生まれで
116歳

福岡県にお住いの田中カ子(かね)さん
です、日本一、そして長寿世界一

どういう生きかたなんでしょう、若く
して、亡くなる人もいるというのに・・

昨日の朝早い、ニュースで知りました
死ぬ気がしないそうです、それも凄い

日本人では、世界最高齢者であった都
(みやこ)千代さんが2018年7月22日に
死去して以来です

かねさんはボケてないのです、オセロ
ゲームを毎日しているそうです

50代や60代で、痴呆になる人もいる
どういう違いがあるのでしょう

5月19日の時点では、世界の最高齢は
イタリアのヴェルバーニアに住むエマ・
モラノさん

116歳のモラノさんは何十年にも渡り
1日2個の生卵を食べていたそうです

若かった頃に、貧血対策のために医師
から、勧められて始めたそうです

私も貧血で鉄分を処方いて頂いてます
では、生卵を食べましょうか?

1日2個も生卵を飲めませんから、1個
から始めようかな?孫が成人するまで
生きていたいですからねえ

モラノさん、いつも朝食は牛乳とビス
ケットで、昼食にはゆで卵とセモリナ
(パスタ)

生卵2個は、いつ食べるのだろうか?
食べ過ぎでは?人には、決められた
寿命があるのかもしれません

スウェーデンのフルフジェーレット
山脈にあるオウシュウトウヒ(マツ科
針葉樹)

「Old Tjikko」(オールド ティッコ)と
名付けられた

db346434.jpg

この木は推定樹齢9550年だそうです
寿命が、どうして分かったのだろう?

一本の幹からなる木としては世界最古
600年ほどの寿命がある茎は、死滅と
共に新しい茎が出てくるという

氷河がスカンジナビアから消えて間も
なく、森林が生育しにくいツンドラ
気候を低木のまま乗り越えたそうです

過去100年の間に今の大きさまで成長
したと言われています

高さは約5m、がっしりとした太い木
ではなく、簡単に折れてしまいそうな
細さとか

「ティッコ」の下にあった木片と「ティ
ッコ」のつながりは、はっきりとは
まだ、証明されていないらしい

そばにあったというだけで、それと
つながっていたかが、分からないと
いう

素人が見た限りでは何も分からない
なぜ、この木だけが残ったのだろう?

日本最大の針葉樹、屋久島の縄文杉
屋久島で最も高い山の北面の原始林
の深い霧に包まれて成長

樹齢7000年と推測された、その後の
調査で、古木の周囲を3本程度の若い
木が融合して包み込んでいる合体木?

という可能性が浮上、外側の若い木の
部分の年代測定では樹齢約2700年と
判定されたが・・・

芯部の古木はまだ、調査されていない
縄文杉は合体木でない、という研究も
あり、正確な樹齢は分かっていない

世界のあちこちで、古木が見つかって
いるらしい

樹木も人間も、地球上のものは、まだ
分からないことだらけですが、みんな
地球以外の宇宙に、行きたがりますね
台風15号が過ぎ去り・・・
8日深夜から9日未明にかけて首都圏を通過
した台風15号は、各地で甚大な被害をもた
らした

窓から見る暴風雨は、東京も凄かったです
最も大きな被害を受けたのが千葉県でした

東京は、それほど被害が出なかったので
まさか千葉がこんな状態になっているとは
想像を超えてました

テレビのワイドショーは与党の組閣人事の
ことばかり

千葉県南部では、停電による熱中症や断水
食糧難など命の危険にさらされていたのに

その時点では千葉県の被害状況はまったく
報じていなかった、まさかここまでとは
思わなかったのかも、しれませんね

やっと報じ始めたのが二日、三日後、こん
なに、被害が出ていたなんて驚いています

台風により電気に水道も遮断された千葉県
停電は一時は97万戸だった、とニュースで
言ってました

今は19万戸がまだ復旧していないそうで
後、1週間はかかるそうです

自然の出来事だから、どうにもならない
ですが、普段の生活ができないなんて大変

水が出なければトイレも、シャワーも使え
ない、もちろん食事も作れない、苦しい
生活です

養殖の魚は酸素不足で大量に死んだそうで
船はエンジンが使えないと、嘆く漁師さん

赤ちゃんのいる家庭では、ミルクも与えら
れない、オムツも買い置きはあってもね

千葉は広いから、全体で被害になると大変
です、館山市も君津市も想像を超えていた
甚大な被害

スマホの充電もできず連絡もつかず、全て
のことに、電気は必要としますからね

去年、2018年には九州地方が甚大な被害
でした、去年に発生した台風は平年より
4個多い29個、今年はまだ来るのかしら?

気候の変動でしょうか、何十年ぶりの被害
と、いうのが多いです

今日あたりから涼しくなり始めて、今朝は
急激に温度が下がった気がします

もう、エアコンは必要ないでしょうが電気
水道は生活する上で、なければならない

被害に遭われた皆様の、一刻も早いライフ
ラインの復旧を願います
猫のリラちゃん、外への興味
猫のリラちゃんは自分のハウスに
乗り、外を眺めるのが大好き
さあ、これから上に登ろうかな?

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爪とぎの椅子から、はみ出ている体
上を見上げて、登ろうとしているね

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あそこから飛んでここに来たのよね

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さあ、興味ある外を眺め始めました

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さあ、外には何があるかなあ、楽しみ

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あれ、鳥が畑にいるよ、美味しいもの
でもあるのかな?

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よく見えないけど、カラスみたいだね
上の方には鳩も電線に止まっていますよ

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外は面白そうだけど、外は好きじゃない
だって怖いもの、何がいるか分からない
からね

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猫はハウスの上で寝るのは一番いいです
最高だわ

こんな時期にもインフルエンザにかかる
主人が海外から帰り、二日後に熱を出す
40度まで上がり、下がり、また上がり
上がったり下がったりを繰り返す

本人には肺に持病があり、すぐに緊急で
病院に駆け込み、見てもらった

その時点では早くて、まだ何かは分から
なかった、東南アジアですからね
色々なウィルスはあるから

インフルエンザは発症後、6時間以上
経過した時点でないと検査で陽性は
出ないそうです

二日後、月曜日に心配で娘夫婦が病院へ
連絡、すぐに血液検査、肺のレントゲン
など

いつも診察して下さっている先生の外来
そこでインフルエンザと分かる、娘夫婦
には世話になりました

家庭内隔離で、接触は極力避け、食事も
自分の部屋で食べてもらい、終わったら
入り口に出しておいてもらう

今は主人の熱も下がり、ホッとしてます
でも昨日、寒気がすると言っていた娘

今朝、熱が出てきたと連絡あり、あ〜あ
移ったのだなあ

マスクを欠かさずにやって、接触は極力
避け、気をつけていたのに

ダメなのね、甘かった!気をつけてあげ
ないといけなかったのに・・・

私にも心臓の持病があり、お母さんが
大変になるからと、手伝ってくれていた
申し訳ないです

難病の潰瘍性大腸炎で、「シンポニー」と
いう薬を処方してもらっている娘です

これが、免疫力が落ちるそうで、劇薬
指定だという

9時になったらすぐに白金の北里病院へ
電話を入れると言っていました

入院になるかも?自分からどんどん動く
娘です、無理をさせてしまったと、反省
している

心配です、早く熱が下がるのを祈るしか
ありません

後の祭りだけど、主人は退院してすぐに
無理してまで、海外旅行に行くのはダメ
と、周りは言ったのですが、行った

無事に帰りホッとしましたがやめるべき
だったと思います、もう高齢なのだから
無理は禁物です、そう思いたくないのね

追伸
今日は、北里には担当医の診察ないので
近所のところで見て頂き、検査の結果は

やはりインフルエンザだった、と連絡が
来ました、高熱が出るし体力がないので
とても心配です
楽しみ方も、花もいろいろあります
花があるうちが幸せな人生、でも枯れて
も、人生楽しいものです

歳をとると、シワやシミが気になる、誰
でもそう、私だってそうです

でも最近、シワも魅力にならないと顔に
コラーゲンを、入れ続けなければなりま
せんよ

テレビを見てもシワを伸ばした人ばかり
いじっているうちに、顔が自分ではなく
なるのに・・・

気になりシワも魅力にしないと、やって
られませんよ

手を加えれば加えるほどに、自分らしく
なくなるのに、正直、歳はとりたくない
けど、時は止まらないから

青春時代は人生の花と言いますが、歳を
とったって、捨てたものでもありません

花がつく言葉には、いろいろありますが
「火事と喧嘩は江戸の花、鬼も十八、
番茶も出花」

江戸は大火事が多くて、火消しの働きが
格好良かったんでしょうね

それと江戸っ子は気が早いため、派手な
喧嘩も多かった

「鬼も十八、番茶も出花」とは器量の悪い
女性でも年頃の娘盛りになれば、みんな
美しく見える、という例え

「出花」は、番茶や煎茶に湯を注ぎ入れた
ばかりのこと

粗末な番茶であっても、一番茶は香りが
よく美味しい、そう、とても美味しい

楽しみ方って、まだまだある、物事は
結果を、いろいろ予想してる間も楽しみ

そう「待つ間(ま)が花」と、言うじゃない
ですか?

待たされた!というのじゃなくて、その
時間、考える楽しみもあるし・・・

歳をとり、自分ではできなくなったこと
でも、想像する楽しみもありますよ
たくあん漬けは沢庵和尚の考案
一般的に沢庵漬けの考案者と言われ
てますが、これについては諸説ある
らしいです

たくあんが大好きなのですが、最近
硬いものは、なかなか噛みきれなく
なりました

だから沢庵を細かく切り、マグロの
トロと、紫蘇の葉を寿司飯で巻いて
食べると美味しいです

時々、食べたくなり作ります、勿論
わさびも少し入れて、これなら硬い
沢庵も食べやすいです

沢庵和尚を語るなら、その前に紫衣
事件を書かなければ・・・

1615年、豊臣家を滅ぼし徳川家の
抵抗勢力がいなくなり平和な時代が
訪れようとしていましたが・・

江戸幕府が成立すると、寺院法度に
より寺社への締め付けが厳しくなり

大徳寺のような有力な寺は、禁中並
公家諸法度で、朝廷との関係を弱め
るための、規制がかけられた

幕府は朝廷に対するルールを決めて
朝廷をコントロールしようと、考え
始めます

そのルールが、禁中並公家諸法度で
ご法度には、天皇は学問に打ち込む
べし

朝廷の権威に対し武家の権威を確立
した基本法

「武家諸法度」と違って幕末まで改訂
されることはなかった

紫衣(しえ)事件とは・・・
寛永4年(1627年)幕府は後水尾天皇
幕府に諮(はか)ることなく行った
紫衣着用の勅許(ちょっきょ)

勅許とは天皇の許可です、幕府に
許可なく行った、ということです

法度違反とみなして幕府は勅許状を
無効とし、京都所司代に紫衣の取り
上げを命じた

紫衣とは、紫色の法衣(ほうえ)や
袈裟(けさ)のこと、これを着用でき
るのは高僧に限られていた

天皇の詔で、決まっていた大徳寺の
住持職も、江戸幕府が決めることに
なるのです

これに反発した沢庵は京に上り玉室
宗珀、江月宗玩と共に大徳寺の僧を
まとめた後

何人かで抗弁書を書き上げ寛永5年
幕府に提出

大徳寺の僧たちに紫衣を与えた事に
よって幕府と朝廷が対立、幕府と
天皇の立場が逆転したのです

沢庵和尚ら大徳寺の僧たちが出羽国
に、流罪となった(1629年)

江戸時代が300年も続くのですから
家康も、いろいろ締め付けを考えた
のでしょうね

幕府の囚人となった沢庵を出羽国で
丁重に迎え、厚遇したのが藩主

土岐頼行(ときよりゆき)、当時22歳
若き頼行は、小さいながらも立派な
住居を贈ったそうです

沢庵を、尊敬していた頼行に対する
感謝のしるしとして貯え漬けを贈り

それが、沢庵漬けと呼ばれるように
なったという説があります

沢庵は1632年(寛永九年)、前将軍
徳川秀忠の死による特赦で、許され
京都に帰ることができという
鹿児島県出水市で発生した虐待事件
4歳女児、大塚璃愛來(りあら)ちゃん
母親の交際相手に殺された

今年、4月に入園した保育園に2カ月
半で15日しか通っていなかった

園から確認の電話をしてもほとんど
連絡が取れずじまい

母親は園からの電話に出ないことが
多く、休みの連絡はなかったという

りあらちゃんは午後5時前後、母親が
迎えに来ると「ママ、ママ」と駆け寄り
笑顔を見せていたという

子供は母親が大好きです、交際相手
に、暴力を受けても助けない母親が
いるなんて、あまりにかわいそう

りあらちゃんは3月21日~4月2日の
間に計4回、夜に1人で歩いている
ところを、県警に保護されたという

児童相談所「虐待ではなく育児放棄」
の案件である」と認定

育児放棄だから、保護しないという
のは間違い、虐待そのもので、すぐ
保護すべきだった

児童相談所に、長く勤めた人が専門
性が低いと言わざるを得ないと指摘

確かに、愛情がないわけだから、何
が起きるか分からないです

同居している日渡駿容疑者(21歳)が
風呂場でおぼれた、と病院に連れて
行ったそうですが・・・

病院で死亡、司法解剖の結果、死因
水死、虐待があった事実も判明

捜査1課によると、日渡容疑者は8月
27日午後7時半頃から同8時頃にかけ
頭部を1回、拳で殴った疑いもある

母親に隠れて、日渡駿容疑者が日頃
ストレス発散で璃愛來ちゃんを殴る
など虐待をしていたようです

容疑者は、容疑も認めているという
子供を殺した犯人は21歳、お母さん
21歳?

同居人の犯人の子を、妊娠している
と言う、なんと言うことでしょう

札幌2歳児虐待で、母親とその交際
相手が逮捕された件もありました

やせ細った2歳の詩梨(ことり)ちゃん
心肺停止の状態で、病院に運ばれて
事件が発覚

十分な食事を与えない、などの保護
責任者遺棄致死の疑いも視野に捜査
しているという

同じような事件が何ども続いていて
児童相談所は、なるべく関わらない
ようにしているとしか、思えません

やはり、お役所仕事、それをを超え
一歩、踏み込んで対応する使命感と
行動力の欠如、じゃないですか?

そうじゃないと、子供の命は救えま
せんよ、ただ相談を受けるだけでは
かえって、子供は命を狙われます
「木喰(もくじき)」の作品、笑顔の仏像、最高!
仏像の作者・木喰(もくじき)ですが
1718年(享保3年)ー1810年7月6日
(文化7年6月5日)93歳没

江戸時代後期の仏教行者であり仏像
彫刻家・歌人、知らなかった

木喰より1世紀前の円空の荒削りで
野性的な作品は知っていたけれど

それとは違いみんな笑っているのが
いいですねえ

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日本全国を旅して訪れた先で仏像を
刻んで奉納したので、おびただしい
数の遺品が残っているそうです

「木喰仏」の作者、木喰五行上人とか
木喰明満上人とか、生涯に三度改名

特定の寺院や宗派に属さず、全国を
遍歴して修業した仏教者、行者、又
遊行僧(ゆぎょうそう)

現在の山梨県南巨摩郡が故郷だとか
名主伊藤家に生まれた

1731年(享保16年)、14歳(数え年)の
時、家人には「畑仕事に行く」と言い
出奔(家出)し、江戸に向かったという

最初の仏像は61歳の時、蝦夷(北海道
南部)で制作

木喰は生涯に佐渡島4年、日向に7年
間(宮崎県)留まった以外、1つの土地
に長く留まることなく、全国を行脚

木喰は故郷に4度ほど帰った、安住
することなく85歳にして放浪の旅へ

1810年(文化7年)93歳で、この世を
去ったことになっている

いく先々で、伝統的な仏像彫刻とは
全く異なった様式でノミの跡も生々
しく残る仏像を彫った

普通の仏像から見たら、型破りです
無駄を省いた簡潔な形ですが、何か
深い教えが、隠されているようです

大胆でもあり、現代彫刻を思わせる
斬新さ、微笑を浮かべているこれが
いいです

円空の荒削りで野性的な作品はよく
知られているけれど、それとは違い

生きるのがとても辛い時代に、笑み
を眺めていると、悩んだり悲しんだ
りしているのがバカバカしくなる

木喰の存在は、没後1世紀以上の間
大正期に入るまで完全に忘れ去られ
ていたようです

木喰を再発見したのは、美術史家で
民藝運動の柳宗悦(やなぎむねよし)

柳は1924年(大正13年)1月に山梨
県中巨摩郡池田村長松寺の小宮山
清三宅を訪れた

同家所蔵の地蔵菩薩像、無量寿菩薩
像、弘法大師像、3体を見つけた

木喰仏の芸術性の高さに打たれたと
いう

側に1体、置いてのんびりと時間を
気にせずに、ゆっくり眺めていたい
昨日と今日、そして1ヶ月前の太陽
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この写真は昨日の朝日、5時44分です

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上の写真は今日の朝日、5時42分です
今日の太陽は綺麗でした、輝きが違う

下の写真は8月6日、約1ヶ月前の朝日
雲が多い朝ですが、太陽は同じ高さです

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朝4時29分、1ヶ月経つと1時間も太陽
上がるのが遅くなって、秋も深まると
ますます朝日が登るのは、遅くなる

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明るい朝が好きなので、同じ時間には
まだ暗いですね

と、言っても、太陽を眺めるのは大好き
なので、これからも見続けるでしょう
映画・テルマ&ルイーズ
時間があると、Huluで古い映画を見る
のですが、テルマ&ルイーズ「Thelma
and Louise」

出演者はルイーズをスーザン・サランドン
テルマをジーナ・デイヴィス

アメリカ合衆国制作、公開1991年5月
日本では、1991年10月から28年前の
映画です

途中からヒッチハイカーで若い男性が
出てきたのです

あまりに若くて誰だろう?最近は忘れ
っぽくて、名前が出てこない

思い出した、そうだ、そうだブラッド
・ピットでした

J.D.役を選考するオーディションには
当時、無名のジョージ・クルーニーが
5度も参加したそうです

結果的にはピットが演じることになる
のですが、ピットも1度、オーディ
ションに落ちたようです

当時、下積み生活で、経済的に貧しく
この映画で、注目され次々仕事が入り
生活費の心配がなくなったという

彼の当時の出演料は推定6000ドルだ
とか、大体、60万円でしょう

考えられませんね、今や、出演料は
うなぎのぼり

後に、2人は映画の「オーシャンズ11」
で共演し、プライベートにおいて深く
交流する間柄となったそうです

アメリカで起きた連続殺人事件の犯人
アイリーン・ウォーノスと、その恋人
ティリア・ムーアがモデル

大きく脚色されているので事実とは
異なる箇所が多いそうです

舞台は、アーカンソー州の小さな町
レストランでウエイトレスとして働く
独身女性のルイーズ

専業主婦のテルマとは親友同士、夫の
不満を持っているテルマ、退屈な毎日

二人で旅へ行く約束して出かけるます
夕食に立ち寄ったバーで事件が起きる

テルマは日頃の鬱憤を晴らすかのよう
に酒を飲み、悪酔いしてしまう

スーザン・サランドンは演技がうまい
から、馬鹿げた映画で途中で止めよう
とは思ったけど、最後まで見ました

こんなくだらないことばかり起こして
自分の人生を、終わりにはしたくない
と思いましたよ

最後には警察に追われ、2人は車ごと
谷につこんでしまうのだから

製作費16.500.000$だから16億かな?
興行収入$45.360.915だから大成功
すごく儲かって良かったですね
室町時代に生きた禅僧の一休さん
室町時代の臨済宗の僧・一休宗純
その生涯に、様々な説話を残した

江戸時代に説話「一休咄(いっきゅう
ばなし)」が作られた、とんちで有名

テレビのアニメ、子供達は喜んで
いました、今、50歳の娘が小さい
時に、テレビでアニメを見ていた

「ゲゲゲの鬼太郎」もやっていたな
懐かしいです

一休さんのことは、ブログによく
書いていて重なるかもしれません

一休さんの遺した言葉にいいもの
いっぱいあります

特に好きなものは・・・
世の中は、食うてかせいで寝て
起きて、さてその後は、死ぬる
ばかりぞ

世の中は食うて糞して寝て起きて
さて、その後は死ぬるばかりよ

本当におっしゃるその通りです!
似たような言葉が二つありますね
どちらが、本当なんだろうか?

仕事して、稼いで買い出してご飯
作って、食べて寝て起きて

時が過ぎれば、死ぬばかりとは
その通りだけに、面白い!

ただそれだけでしょう、あまり
余計な心配をせず、淡々と生きま
しょう、ってこと

案ずるより産むが安し、ってこと
ケ~セラ~セラァ・・・・
なるようにしか、ならないから

南無釈迦じゃ 娑婆じゃ 地獄じゃ
苦じゃ 楽じゃ どうじゃこうじゃと
いうが愚かじゃ

シンプルな言い方で好きですね
でも、一休和尚亡くなる時は「死に
たくない」と

枕辺の弟子たちに呟いたと言われ
ていますが・・・・・史実ですか?

それまで公然と飲酒や奇行を重ねて
いたのに、それでもそんなものなん
ですね

一休和尚は、1481年12月12日に
87歳で亡くなる、人生50年の頃に
長生きです

タブーの多い禅宗の世界で、本音で
生きた一休和尚

一休和尚は、最後は酬恩庵で過ごさ
れたそうです

後小松天皇の御落胤(ごらくいん)と
言われているので、宮内庁が管理
している陵墓だそうです

御落胤とは、父親に認知されない子
私生児のこと、落とし胤(だね)とも
言いますね

正当な系図に、記載されないことが
多いです

一般人が、墓所前の門から内部への
立ち入りはできないと言われてます

でも、拝観時間が書いてあるので
入れそうな気はしますが・・・

酬恩庵 一休寺
京都府京田辺市薪里ノ内102

拝観時間 9:00〜17:00(宝物殿
9:30〜16:30)

京都には行くことはよくあるので
今度、行ってみたいところです
ザ・グレン・ミラーオーケストラ・公演
ザ・グレン・ミラーオーケストラ・公演
201年911月17日(日)の14時から開演

それと、18:30から(開場 17:45~)です
渋谷のBunkamuraオーチャードホール

Japan Tour 2019(特別公演)北村英治
特別出演、それを知り、「全体に行く」
と、決めたのです

でも、彼が出るのは夜の部だけなのです
それが分かると、気後れしてしまった

夜、出かけるのは、高齢になるときつい
15歳も上の北村さんは、90歳ですよ

舞台で、クラリネットを吹くのですから
すごいですね

私の苦手な夜にですよ、北村英治さんの
演奏も聴きたいし、でも、夜、出かける
のは厳しいし、悩むところ

今だからこそ聴けるけど、今後、演奏を
聴くことは、難しいですものね

聴く方も高齢者、吹く人はもっと高齢者
ですから

グレンミラーは、カウント・ベイシーや
ベニー・グッドマンそれに、デューク・
エリントン等と活躍した

ジャズミュージシャン(トロンボーン奏者
作曲家、アレンジャー、バンドリーダー)

グレン・ミラー・オーケストラ(Glenn
Miller Orchestra)を結成

1904年3月1日生まれで1944年12月15日
頃になくなっている、私の生まれた年に
亡くなっている

グレンミラーが生存していれば、115歳で
北村英治氏は90歳、憧れの人だったので
しょうね

ジャズのスタンダード・ナンバーの一つ
ムーンライト・セレナーデは、1939年に

グレン・ミラーが作曲したスウィング・
ジャズの代表曲、グレン・ミラー楽団の
バンドテーマです

まだ、チケットは取れそうなので、少し
悩んでいるところです

真珠の首飾り、ダニーボーイ、 A列車で
行こう、チャタヌーガ・チュー・チュー
懐かしい!

昭和育ちの人間は、のんびりとした曲を
聴きたいものです
徳川家三代に仕えた僧侶・天海
今から400年ほど前、108歳まで長生き
した生涯現役のお坊さんがいた

人生50年の頃ですから、長寿ですね
天宗の僧、「南光坊天海(なんこうぼう
てんかい)」

ブログには前にも書いた記憶があります
いつだったか、忘れてしまったが・・・

天海は、江戸幕府初代将軍・徳川家康の
信頼も厚い参謀でした

戦国時代の終わりの頃、家康と出会って
二代将軍秀忠、三代将軍家光と三代に
渡り重用された

家光が、長生きの秘訣を訪ねたところ
天海は次のように答えたそうです

「長命は粗食、正直、日湯(ひゆ)、陀
羅尼(だらに)、時折御下風(ごかふう)
あそばされかし」

大切なのは食事は粗食、正直に暮らし
毎日お湯に入り、身体を温め、味の
濃い料理は避ける

陀羅尼(お経を読むようにゆっくりと
呼吸すること)に努めて

時々、下風(おなら)をして張りつめた
気持ちを緩めること

イライラせずにゆったりと暮らすこと
でしょうか?

天海は聡明で心穏やかな性格、機知に
富む人物だったと言う

好物はクコの実と納豆汁、クコの実を
炊きこんだクコ飯と、納豆汁を好んで
食べたそうです

クコの実は甘味があり、ごはんに混ぜ
ると、見た目も良いし美味しいとか

干したものは漢方薬としても用いられ
身体の酸化を防ぐカテキンなど抗酸化
成分が含まれている

クコ飯は食べたことがないけど、クコ
茶は飲んだことがあります

中国では、3000年も前から薬用とされ
日本でも古くから、滋養強壮薬として
用いられてきた

納豆汁は、天海が生まれ育った福島県
会津地方で郷土料理として人気があり

大根やごぼう、椎茸、里芋、こんにゃく
等で仕立てた野菜汁に、納豆を刻んで
たっぷり混ぜたもの

大豆のたんぱく質が納豆菌により分解
され、グルタミン酸のうま味が出汁に

なり、とろみのある味噌汁に仕上がる
身体が温まるとか

納豆に豊富なレシチンは、体内で神経
伝達物質のアセチルコリンに変わり、

記憶や認知、集中力などに深く関わる
物質で注目されています

納豆に含まれるグルタミン酸やビタミ
ンEは血管や身体の老化を防ぐ働きを
する

納豆にビタミンやミネラルを含む野菜
が、一緒に摂れる納豆汁こそが天海の
100歳食だったようです

今でも具沢山味噌汁はよく食べますよ
大好きです

献立に困ったら、これに限る、それに
納豆をつければいいんですね

私は残念ながらワーファリンを飲んで
いるので、納豆は食べられません

みなさん、どうぞ健康にいい納豆汁は
たくさん食べて下さい、100歳までは
生きられそうですからね
自由が丘も秋祭り
娘たちが自由が丘へ出かけると言うので
車に乗せてもらう、結構、人が出ている
と、思ったら、秋祭りでした

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このお神輿は女性だけでした、どこ
からか、応援に来ているのでしょう

なかなか写真が撮れない、人の顔が
映るとまずいから

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子供神輿も出ていたので小さな子供は
お菓子をもらって、楽しいでしょうね

自由が丘は道路が狭い、歩行者天国で
車がなくても、歩くのが大変です

それでも他の所から、沢山の人が来て
くれています

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また1つ、タピオカの店ができました
今日、孫は「チャカショウ」で注文

美味しいかったそうです、その右隣も
スィーツの店、そしてその隣もです

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正面口の線路を渡り、すぐ左に3軒も
スィーツの店できたし香港のタピオカ
の店もありますよ

「chatime(チャタイム)」「ゴンチャ」
「Coco都可」「茶工廠(チャコウジョウ)」
もあるしね

スプーンで食べる熱々タピオカ!「THE
ALLEY(ジアレイ)」「黒糖抹茶ラテ」とか

甘いもの屋さんが増えて今、自由が丘
変革期です、雑貨屋さんや洋服屋さんの
閉店が続いている

中三の孫も、久しぶりに一緒でしたので
夏物最後のセールで、洋服をプレゼント
喜んでくれました、笑顔は嬉しいです
ウォーキングは運動不足を解消できる
先日、股関節が痛くて、足を上げにくく
なり近所の整形外科の先生に診て頂いた

リハビリに来てください!それから通い
週に2回、20分づつやってもらっている

痛みが取れました、前回は歩き方を調べ
て、「もう少し足を上げて手を振って」と
言われて、やってみると最初は年相応

指導されたら、10歳は若い数値になり
驚きました

先生曰く、リハビリの成果、出ましたね
でも速度81歳、歳より上だわ

初めての検査で、やり方が分からなくて
ゆっくり歩いたから

普段のようにはいきません、先生はこれ
からは、歩いて下さい、そう言われた

これが高齢者には、一番いいようです
これから涼しくなりますので、気持ちの
いいウォーキングができるでしょう

毎日歩かなければ、効果を得られないと
いうこと訳では、なさそうです

週3日くらいから始めるといいようです
日数を増やし、毎日できるようにして
長続きさせましょう

朝の場合は、食事前に脂肪燃焼効果が
アップするし、昼の場合は、交感神経の
働きが活発で調整能力も高い

運動には一番、適した時間帯らしいです
夕方、または夜の場合ですと・・・

寝ている間に、脂肪はつきやすいので
歩いて、余分な脂肪を燃やしておくのは
いいことです

シェイプアップには効果的なようですよ
夜は一人で歩くのは、怖いですね、さあ
安全な時間帯に、歩きましょうか?